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La section vous propose différentes techniques de détente et de bien-être afin d’entretenir votre forme et votre santé, de vous libérer du stress et des tensions, de redynamiser et harmoniser votre énergie et vous invite à 2 séances « découverte » dans chacune de ces disciplines à l’horaire de votre choix :

• La Gymnastique Détente, activité physique au cours de laquelle sont appliquées différentes techniques de bien-être corporel et mental tels que des exercices respiratoires, d'assouplissement, de stretching, de renforcement musculaire du dos, des abdos-fessiers et les séances se terminent par une relaxation.
• La Sophrologie, basée sur des exercices qui permettent la redécouverte de votre corps, vous ouvre les portes du contrôle émotionnel, vous libère du stress et des tensions, vous réapprend à bien dormir et à protéger votre sommeil
• Le Qi Gong, art millénaire chinois et gymnastique de santé relaxante, alliant le mouvement souple et lent rythmé par la respiration et la concentration d’esprit. Son but est de faire circuler l’énergie vitale et de la tonifier pour vous permettre ainsi de trouver une harmonie dans votre être physique, psychique et émotionnel