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Du nouveau pour les seniors !
À la demande de certaines personnes, la section gymnastique volontaire propose d’ouvrir un cours réservé aux seniors, le mercredi matin.
En effet, non seulement pour conserver son autonomie mais aussi pour l’accroître et la consolider, il est indispensable de pratiquer régulièrement des exercices spécialement conçus pour préserver sa motricité et sa réactivité : parcours gymniques, travail d’équilibre, approche du sol, stimulation des sens pour entretenir sa mobilité articulaire et sa tonicité musculaire.
Ces séances proposent aussi un travail de la mémoire : parcours et enchaînements permettent de retrouver la capacité de concentration et de renforcer les mécanismes de mémorisation.
Entourés par notre animatrice spécifiquement formée aux activités destinées au public senior, vous trouverez dans ces séances un cadre idéal pour optimiser et profiter pleinement de votre condition physique sans vous exténuer à la recherche de la performance ! Avant tout, il est question de se faire plaisir dans une ambiance conviviale en compagnie de personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous.
Autant de points indispensables pour votre vie personnelle mais aussi pour votre vie sociale.
Aussi, n’attendez pas pour nous rejoindre : fuyez le repli sur soi et les inconvénients de la sédentarité !
Ce nouveau cours aura lieu, à titre d’essai, en mai 2012, les mercredis 9, 16, 23 et 30, de 9h30 à 10h30 au gymnase Langenargen dans la nouvelle salle Jacques Evrat.
Renseignements complémentaires :
V. BOURDETTE
06 60 93 29 29
veronique@bourdette.com