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Un stage Qi Gong Méditation le samedi 3 février 2018

Qi Gong et Méditation samedi 3 Février de 15h à 17h30

Tarif 25€ (20€ pour les adhérents à l'USB) - 15 participants maximum
Inscriptions Christelle Oliver 06.77.00.67.82 ou philippe.sevestre@laposte.net

Qi Gong : fortifier les reins organe associé à l’hiver
Le Qi Gong est l’art de maîtriser l’énergie à travers le mouvement.
Le mouvement éveille les Méridiens laissant libre cours à l’énergie ce qui fait du Qi Gong
un art de santé. La respiration se place naturellement pour accompagner les
mouvements lents, la relaxation s’installe, l’esprit se calme, vous êtes présent à vous même.
Pendant cette cet atelier nous aborderons le Méridien des Reins qui représente la force
motrice de la vitalité. En hiver l’organisme à besoin de chaleur et d’énergie pour parer au
froid. Nous travaillerons quelques exercices simples à refaire chez vous pour vous aidez à
passer l’hiver.
Intervenant : Christelle Oliver

La Méditation, le retour vers soi, pour se connecter à son soi profond et se connaître
d’avantage.
La méditation, quelle que soit sa forme ou son origine, est un élan qui part des
profondeurs de soi, pour mieux s’ouvrir vers le monde.
L’objet de cette méditation est une meilleure connaissance de soi.
C’est avant tout un processus personnel où l’individualité de chacun est entièrement
respectée.
La méditation c’est d’abord une aventure en soi. Un voyage au coeur de soi-même.
La méditation est guidée en alternance avec des instants de silence propice à l’écoute de
soi, vers un voyage intérieur.
Intervenant : Angélica Pop

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