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La section Gym Douce vous informe

Offre Bien-Etre et Détente en Juin

La fin de saison va bientôt arriver et la section souhaite vous faire profiter de la salle J.Evrat et de ses disciplines tout au long du mois de juin pour aborder les vacances dans les meilleures conditions :

    - Séances d'abdos fessiers, de renforcement musculaire, de remise en forme du dos. Vous bénéficierez des meilleures méthodes pour un travail de vos muscles en profondeur mais dans la douceur, sans oublier une détente réparatrice à la fin de chaque séance,

le lundi de 16h à 17h et de 19h15 à 20h15, le mardi de 10h30 à 11h30, le jeudi de 9h15 à 10h15 et 19h15 à 20h15 et le vendredi de 18h15 à 19h15.

    - Bénéficiez des dernières séances de sophrologie pour redécouvrir votre corps par la relaxation et évacuer votre stress le jeudi de 18h00 à 19h00.

    - Profitez des 19èmes journées nationales du Qi Gong le jeudi 06 juin de 10h30 à 11h30 lors d'une porte ouverte pour tout public. Cet agréable moment de partage vous permettra de découvrir le Qi Gong et de l’expérimenter tout au long du mois.

N’hésitez pas à contacter Yvonne au 01 64 45 68 61  pour de plus ambles questions.

        Nos 2 nouvelles disciplines qui seront reconduites à la rentrée vous accueillerons également

        - La Biodanza, créée dans les années 60 par Rolando Toro Araneda  s'est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions. Cette discipline se compose de différentes danses en musique, conçues  autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité. Chaque danse agit en profondeur sur notre équilibre organique,  au niveau physiologique et viscéral et les séances se déroulent le jeudi de 20h30 à 22h30.

    -  et enfin le mardi de 9h15 à 10h15, un cours de « Gymnastique Posturale et Découverte Sophrologique » est proposé à toute personne désireuse de reprendre ou de poursuivre la pratique d’une activité physique, dont l’efficacité préventive et curative n’est plus à démontrer. Les séances feront le lien entre un programme réfléchi et techniquement adapté à la préservation de l’autonomie fonctionnelle de chacun, et une prise de conscience de son schéma corporel et de tous ses potentiels grâce à la découverte de la sophrologie.

Cette offre, sans engagement, vous permettra de tester tranquillement nos activités au mois de juin sans attendre la rentrée souvent surchargée.

Retrouvez tous les renseignements dans les pages de la section Gym Douce
 ou par téléphone : 01.60.69.11.65  Philippe Sevestre Président de la section Gym Douce


La Fédération UFOLEP propose une initiation à la marche nordique

le lundi 10 juin 2013

Affiche MArche Nordique

Télécharger le programme                                 Télécharger le bulletin d'inscription

 

 

  La découverte de la Sophrologie par Sophie

dans le cadre de la validation de sa formation continue

- le mardi de 18h à 19h et le vendredi de 17h à 18h  jusqu'en juin à la salle Jacques Evrat

  Contact direct: 06 84 41 45 62 ou sophie.jorandon@club-internet.fr



Enfin, la section remercie les adhérents qui ont participé à

son Assemblée Générale conviviale

le vendredi 5 Avril à 19h30

dans le hall de la salle Jacques Evrat

AG Gym Douce

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