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Nouvelle session de l'atelier
Atelier Sophrologie sur le sommeil...
Suite à de nouvelles demandes, une nouvelle session de l'atelier « Sophrologie et Sommeil » est proposée à partir du 29 avril jusqu'au 1er juillet pour 10 séances...
Les séances seront hebdomadaires et animées par Catherine Penou (Sophrologue). Elles se dérouleront dans la salle Jacques Evrat, chaque mardi de 18h00 à 19h00. Le groupe sera constitué d’un maximum de 12 personnes avec inscription obligatoire à philippe.sevestre@laposte.net
Tarif : adhérents de la section 45€, licenciés de l'USB 70€, extérieurs 90€
vous pourrez comprendre ce qu’est le sommeil, à quoi il sert et surtout comment retrouver un sommeil réparateur et efficace, grâce à des techniques adaptées. Après quelques séances, et à condition de pratiquer régulièrement les exercices, vous disposerez des « outils » propres à répondre de façon ciblée à vos propres troubles du sommeil.
Pour toute information sur cet atelier, vous pouvez contacter : catherine.penou@wanadoo.fr
ou 06.50.10.16.52