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Les nouveautés de la rentrée...
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Une 12ème section à l'USB, le BADMINTON avec une rentrée officielle au gymnase de Bois le Roi
le Mardi 2 septembre 2014 a 20h
Pour tout renseignement : contactez Marcel RAMOS au 0621813005 ou marcel.ramos@free.fr
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La section Gymnastique Volontaire envisage de créer un cours « cardio latino » (ZUMBA) en septembre 2014
le jeudi de 20h40 à 21h40 au préau de l’école O. Métra.
Venez, dansez, bougez avec la gym volontaire et les danses latines !
Dernière folie du fitness, dansez sur différents styles de musiques latines : des chorégraphies accessibles à tous et qui sculptent votre corps au son des derniers hits internationaux.
Les bienfaits d’un cours de danses latines sont nombreux :
Bienfaits physiques : les chorégraphies s’enchaînent et un travail cardio-vasculaire est donc effectué. La souplesse est également travaillée grâce aux déhanchés exigés par ces danses faisant travailler toutes les parties du corps, sans oublier l’entraînement de la mémoire !
Mais la danse latine apporte aussi des bienfaits psychologiques : la musique et l’esprit de convivialité sont des éléments qui permettent de chasser le stress et de redonner le sourire !
Une séance d’exercices efficaces tout en vous amusant. Un bon remède contre la morosité !
Un cours se termine toujours par des étirements.
Venez vous dépenser sans compter et faire le plein d'énergie !
Ce cours sera maintenu s’il y a 15 inscriptions au minimum dès la rentrée.
Si vous êtes intéressé par ce projet, prenez contact avec Véronique BOURDETTE
01.60.66.35.80 ou 06.60.93.29.29 ou veronique@bourdette.com
Reprise Reprise Reprise
La section Gymnastique Douce propose de reprendre les cours de Biodanza en septembre,
le dimanche matin de 10h à 12 h à la salle Evrat sur le stade Langenargen
Renseignements : emma.ellison@orange.fr ou philippe.sevestre@laposte.net
La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando Toro Araneda.
Elle s'est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions.
La Biodanza se compose de différentes danses en musique, conçues autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité. Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe, au cours d’une Vivencia, un mot espagnol qui signifie vivre pleinement le moment présent.
Par la danse nous découvrons de nouvelles possibilités corporelles, de nouvelles formes de communication. La danse nous invite à nous exprimer pleinement, à enrichir notre créativité, à augmenter notre plaisir et notre joie de vivre et à diminuer notre vigilance et notre contrôle.
Chaque danse agit en profondeur sur notre équilibre organique, au niveau physiologique et viscéral.