Sorties et séjours 2022-2023
Deux randos chaque mardi
1- Rando sportive : RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando. 10 à 13 km, souvent plus de 250 m de dénivelé positif. Durée 3h à 3h30.
2- Rando allure soutenue : RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando. 9 à 11 km, dénivelé positif inférieur à 250 m, durée 3h à 3h30.
Deux sorties chaque mercredi
Marche active : d'une heure à 6,6 km/h. RDV 9h00 à l’accueil de l’Ile aux Loisirs (ex-base UCPA à Bois-le-Roi).
Promenade Bien-être : une heure à petite allure, RDV 9h45 entrée du stade Langenargen, rue Moreau de Tours à Bois le Roi.
Deux randos chaque jeudi
1- Rando allure soutenue - 10 à 12 km, RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando. Retour vers 12h30/13 heures.
2- Rando allure modérée – 8 à 10 km, RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando. Retour vers 12h30.
Rando balade du vendredi matin
La rando balade : 6 à 8 km, terrain plat. RDV 9h30 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando, retour vers 12h00.
Les randos du dimanche
1- La rando : généralement tous les dimanches 10 à 12 km, RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando.
2- La rando journée : épisodiquement. De 15 à 25 km, RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando. Repas tiré du sac pris dans la nature de mars à octobre, à l'abri de novembre à février.
3- Rando dynamique épisodique
Marche rapide de 2h30 à 5,5 km/h. RDV au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando. Départ rando à 9h00.
Séjours randos : 2 à 3 fois par an dont un séjour raquettes
Un courriel (ou courrier postal) est envoyé lors de l'inscription de chaque séjour.
Marche nordique
Chaque samedi : Un seul groupe, RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando.
Chaque lundi : Un seul groupe, RDV à 9h00 au lieu de départ noté la veille sur le site de la rando, possibilité de prêt de bâtons pour les débutants.
Randos avec Joëlettes
De manière épisodique, nous promenons en joëlettes des personnes handicapées afin de leur permettre de découvrir la forêt de Fontainebleau et la vallée de la Seine.