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Un atelier pour
Atelier Sophrologie - « Améliorer vos chances de réussite aux examens »
Vous préparez les épreuves du Bac 2016… ? La période des examens et les enjeux de réussite qui en découlent suscitent chez vous anxiété, stress, pouvant altérer vos capacités d’apprentissage ou de restitution. Dans ces moments là, le stress est souvent lié à un manque de confiance à gérer celui-ci, le stress vous faisant perdre vos moyens. Vous stressez à l’idée de stresser…
Vous aimeriez découvrir et pouvoir appliquer des techniques simples et efficaces pour mettre toutes les chances de votre côté ?
La sophrologie, grâce à des techniques de respiration, de relaxation, de gestion du stress, et de visualisation d’images positives adaptées, sera pour vous une aide précieuse pour mieux gérer votre potentiel de réussite sans vous laisser déstabiliser par vos états émotionnels négatifs.Elle vous permettra de vous sentir plus présent pendant vos révisions, d’être plus confiant quant à vos capacités d’apprentissage et de gérer les montées de stress à l’approche des examens.
C’est pourquoi la section « USB-Gym Bien Être » vous propose un atelier « Sophrologie et préparation aux examens ». Dès les premières séances, et à condition de pratiquer régulièrement les exercices, vous disposerez d’« outils » propres à répondre de façon ciblée à vos attentes.
Cet atelier, de 11 heures au total, aura lieu du lundi 18 au vendredi 22 avril, de 16h30 à 18h00, au stade Langenargen de Bois-le-Roi, salle Jacques Evrat. Afin de consolider votre pratique et ses bienfaits, deux séances complémentaires seront proposées les samedi 21 mai et 4 juin. L’atelier pourra être proposé à partir de 8 personnes inscrites, et le groupe n’excédera pas les 12 personnes.
Le tarif pour ce module est de 100€.
Pour toute information et inscription sur cet atelier, vous pouvez contacter : catherine.penou@wanadoo.fr ou 06 50 10 16 52
Vous pouvez également vous inscrire auprès de philippe.sevestre@laposte.net