Présentation

La section de Gymnastique Volontaire de Bois-le-Roi a été créée en 1972 par Renée Véron,  avec 27 adhérents. Elle est affiliée à la Fédération Française d’ Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).
La spécificité de l’EPGV est d’accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une  pédagogie adaptée et différenciée.

 

Une pratique non compétitive, accessible à tous.


L'encadrement

Les séances de gymnastique Volontaire sont encadrées par des animateurs diplômés d'Etat ou de la Fédération EPGV.

Tout en étant attentifs aux capacités ou aux difficultés de chacun, ils proposent des exercices dynamiques et variés construits à partir de différentes techniques.

Les cours

Les cours appelés renforcement musculaire comportent diverses activités adaptées aux possibilités de chacun : assouplissement, étirements, abdos-fessiers, steps, utilisation de gros ballons (fitballs), etc...

Depuis plusieurs années, notre programme comprend aussi un cours de stretching et un cours senior qui remportent toujours un très grand succès depuis leur création.

La nouveauté de la saison 2017-2018 : un changement de lieu, d’horaire et d'activité.

- Nouveau cours : activités diverses de type "CARDIO" organisées par sessions : steps, LIA, cardio boxing, autres... lundi 19h30-20h30 au Préau de l'école O.Métra.

- Stretching, Renforcement musculaire et cours senior : pas de changement par rapport à la saison précédente.

- Stages Feldenkrais : Comme l’année précédente, nous avons organisé en novembre 2016 et mars 2017 deux stages d’initiation à la méthode Feldenkrais en alternance avec une application aux activités de gymnastique.

 Ces stages de découverte ont remporté un très grand succès. Nous espérons pouvoir reprendre cette activité 2 ou 3 fois en 2017-2018 ; vous y êtes tous invités, ne laissez pas passer cette occasion !

Rappel : l'objectif principal de ces stages est d’"éduquer" les participants à une bonne pratique de la gymnastique lors des séances, afin de préserver leur santé et d'optimiser le travail. On a travaillé, entre autres, les thèmes suivants : gérer la respiration, protéger le dos, savoir placer le bassin, prendre conscience en finesse du travail musculaire, etc..

Un esprit d’amitié et de convivialité

 

Chaque année nous sommes présents au forum des associations en septembre et nous vous y attendons nombreux. Le 03 septembre 2017, il aura lieu au GYMNASE.

 - Evénements, dates à retenir :

Reprise des activités : lundi 11 septembre 2017 

Samedi 13 Janvier 2018 à 14h30 : Assemblée générale au Clos saint Père, suivie du partage de la galette.

Mardi 12 juin 2018 à 19h30 : dîner de fin d’année au Préau O.Métra.
Vendredi 29 juin 2018 : dernier cours GV.

Ainsi, rejoindre la GV de Bois le Roi, c’est aussi éviter le repli sur soi-même et partager des moments de convivialité.

Les Sections