Présentation

La section de Gymnastique Volontaire de Bois-le-Roi a été créée en 1972 par Renée Véron,  avec 27 adhérents. Elle compte à ce jour 140 adhérents. Elle est affiliée à la Fédération Française d’ Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).
La spécificité de l’EPGV est d’accompagner chaque personne dans ses démarches grâce à une  pédagogie adaptée et différenciée.

 

Une pratique non compétitive, accessible à tous.


L'encadrement

Les séances de gymnastique Volontaire sont encadrées par des animateurs diplômés d'Etat ou de la Fédération EPGV.

Tout en étant attentifs aux capacités ou aux difficultés de chacun, ils proposent des exercices dynamiques et variés construits à partir de différentes techniques.

Les cours

Les cours appelés renforcement musculaire comportent diverses activités adaptées aux possibilités de chacun : assouplissement, étirements, abdos-fessiers, steps, utilisation de fitballs, Pilates ring, etc...

En 2017-2018, nous avons créé un nouveau cours : activités diverses de type « CARDIO » organisées par sessions : steps, LIA, cardio boxing, autres… lundi 19h30-20h30 au Préau de l’école O. Métra.

Depuis plusieurs années, notre programme comprend aussi un cours de stretching et un cours senior qui remportent toujours un très grand succès depuis leur création.
Stretching, Renforcement musculaire et cours senior : pas de changement par rapport à la saison précédente.

Nouveautés de la saison 2018-2019 :
-    Création d’un 2ème cours senior le mercredi matin (10h15-11h15), salle Evrat, faisant suite au 1er.
En effet, le 1er cours senior (nouvel horaire : 9h-10h) rassemble beaucoup d’adhérents et la salle Evrat n’est pas extensible ! C’est pour faciliter les déplacements et une meilleure prise en charge de chacun par l’animatrice que nous proposons de créer un 2ème cours afin de le dédoubler. Celui-ci sera ouvert avec un minimum de 12 participants réguliers.

Néanmoins, si ce 2ème cours senior ne rencontre pas le succès escompté, nous envisageons, dans le même créneau, une activité stretching/Pilates ouverte à tous…

-    Allongement du cours de renforcement musculaire du vendredi (9h-10h15) : Florence y ajoutera environ 20 minutes de stretching.

-    Projets : Nous envisageons l’utilisation du parcours de santé soit pendant l’un des cours du matin (avec Florence) soit sous forme de stage le samedi. Vous y êtes tous invités, ne laissez pas passer cette occasion !

Autre projet : stages de gymnastique holistique.

Un esprit d’amitié et de convivialité

 

Chaque année nous sommes présents au forum des associations en septembre et nous vous y attendons nombreux.

 - ACTUALITES : Evénements, dates à retenir :

Reprise des activités : lundi 10 septembre 2018 

Samedi 22 septembre 2018 : découverte de nos activités dans le cadre de la Fête du sport en Ile de France. Démonstrations.

24 novembre 2018 à 14h30 : Assemblée générale au Clos saint Père. Date à confirmer.
Mardi 11 juin 2019 à 19h30 :
dîner de fin d’année au préau O. Métra.
Vendredi 28 juin 2019 :
dernier cours GV

Ainsi, rejoindre la GV de Bois le Roi, c’est aussi éviter le repli sur soi-même et partager des moments de convivialité.

Les Sections