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La Gym Bien Être propose son 1er atelier Qi Gong & Méditation
Christelle et Magali vous accueillerons pour ce 1er atelier de la Gym Bien Être le samedi 22 avril 2017
Le programme
Le Qi Gong avec Christelle
Gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur le souffle, le corps et l’énergie. A travers des mouvements lents, le corps s’assoupli, l’esprit s’allège et l’énergie circule librement.
Le Qi Gong équilibre subtilement votre santé et accroît votre vitalité.
En effet, le Qi gong est une gymnastique de santé relaxante de par ses mouvements lent rythmé par la respiration et la concentration de l’esprit. La lenteur permet La conscience du corps, le calme intérieur profond et la connexion à soi .
Accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Le cours commence par un moment de retour à soi pour se placer dans l’instant, dans le cours. Suivis d’une mise en mouvement en douceur pour préparer le corps. Puis viens le travail spécifique des mouvements du Qi Gong.
Pour clôturer cette découverte du Qi Gong, nous partagerons une tisane et quelques douceurs avant de poursuivre...
La méditation avec Magali
La première méditation va nous conduire en notre centre intérieur. En harmonisant les sept Chakras principaux, nous allons trouver détente et ancrage à la terre pour partir en voyage.
Le voyage suivant va nous emmener vers notre monde du milieu, notre monde intérieur. Laissez vous surprendre en ce lieu, ou vous pourrez y trouver vos alliés de pouvoir; Animaux, Etres qui sont là pour vous accompagner.
Alors venez nous rejoindre pour découvrir ou redécouvrir votre monde Chamanique.
Que la lumière accompagne votre chemin!
Inscription à philippe.sevestre@laposte.net nombre de places limitées
